Витамины и минералы

Витамины и минералы во время интенсивных занятий! Витамины и минералы в бодибилдинге играют очень большую роль. И для мужчин, и для женщин они служат тем “ускорителем”, который помогает организму усваивать жиры, белки и углеводы. Для тех, кто привык экономить, существуют недорогие мега паки. Как правило, их можно купить в любом уголке мира (в том числе и в Санкт-Петербурге). Зачастую витаминные мега паки недорого можно приобрести в любой аптеке. Но если вы - профессиональный спортсмен, то лучше всего делать это в проверенном специализированном магазине (как, например, BoomBanan.ru). Витамины и минералы для женщин работают по тому же принципу, что и для мужчин. Только составы немного отличаются. Витамины и минералы в любом питании направлены на общие цели: • усовершенствовать иммунную функцию организма; • помочь быстрее восстановиться после изнурительных занятий; • питать внутренние органы; • участвовать в процессе обмена веществ. Витамины и минералы, которые попадают в основной состав препарата, часто включают в себя кальций и цинк. Первый отвечает за кости, а второй элемент способствует быстрому заживлению ран и разгону метаболизма. Витаминно-минеральный комплекс с цинковой составляющей также заботится о коже. Частным “гостем” препаратов для бодибилдинга является и магний, который отвечает за отсутствие мышечных спазмов во время интенсивных занятий в зале.